9月23日，2026亚运会迎来了第四个比赛日。根据赛事安排，今天的比赛将产生33枚金牌。中国队在本次赛事中有着10个较为有把握的金牌争夺点，具体情况如下。

一、高概率获得金牌的项目，正常发挥即可确保胜利

1、男子体操团体决赛：中国队的阵容包括张博恒、邹敬园、兰星宇、孙炜和田昊。分析来看，邹敬园在双杠项目上以及兰星宇在吊环项目上的表现均属于世界顶尖水平。在533赛制下，中国队整体实力可谓无可匹敌，稳居亚洲之首。虽然日本和韩国队具备一定的竞争能力，但稳定性相较中国队较差，因而中国队夺冠的概率极高。

2、女子体操团体决赛：中国队派出张怡涵、吴思涵、邱祺缘等选手。中国女团在亚运会上的表现已连冠13次，完全展现出在亚洲的统治力。其难度与完成度均领先日本和韩国，只要不出现连续的重大失误，便能轻松赢得第14个金牌。

3、女子10米气手枪团体：中国队阵容由姜冉馨、姚千寻和沈奕瑶组成。三位选手实力强劲，且团体赛容错率较高。鉴于中国队在前几届亚运会中的统治地位，只要正常发挥，就能顺利获得金牌。

4、女子100米蝶泳：中国队选手张雨霏的表现非常稳定。作为蝶泳项目的佼佼者，张雨霏几乎没有对手，其心理素质也极为优越，因此可以把这枚金牌视为今日游泳比赛中最有把握的。

5、男子四人单桨赛艇：中国队此阵容曾斩获世界杯冠军，具备显著的地面优势，起航、划身及冲刺能力均位居亚洲前列，夺冠的可能性非常大。

二、相对有希望争夺金牌的项目（有较强的对手，但只要发挥到位仍可夺冠，存在一定的不确定性）

1、男子200米自由泳：中国队选手张展硕状态出色，刚刚摘得1500米自由泳金牌。而其主要竞争对手是来自韩国的黄宣优。200米自由泳对节奏和出发的要求极高，一旦在发跳中落后会导致后续艰难，因此这是一个有潜力但不够稳妥的争金点。

2、女子400米个人混合泳：两位年轻选手于子迪和柯雯曦将代表中国出战。因选手余依婷缺席，二人需承担重任。日本选手为主要竞争对手，400米混合泳对体能的分配要求极高，年轻小将缺乏大赛经验，虽然有机会夺金，但也面临着发挥不稳定的风险。

3、女子53公斤级举重：选手赵金兰曾在亚锦赛上夺得三金，其抓举和挺举成绩在亚洲处于顶尖水平。然而，此级别的韩国和泰国选手也非常有竞争力，最终的结果将取决于现场的开把策略和试举的成功率，中国队有希望在举重项目上收获首金。

4、女子10米气手枪个人赛：中国队选手姜冉馨具备丰富的大赛经验，但手枪个人赛的不确定性远大于团体赛。与之竞争的韩国和哈萨克斯坦选手均具备爆冷的潜力，稍有差池可能会导致名次变化。

5、500米四人皮艇：中国队这套阵容是一项亚锦赛冠军，静水阶段底下的短距离冲刺中，主要对手是哈萨克斯坦。如果在途中被对手紧密贴近，最后的冲刺将会相当危险，属于一个冲金热门项目。

三、搏金项目

1、男子佩剑个人击剑：亚洲击剑实力强劲，韩国和日本选手不容小觑，由于采用单败淘汰制，比赛结果瞬息万变，爆冷的机会较大。

2、双向飞碟个人及团体：参加的中国队选手包括江伊婷、车雨霏等。飞碟项目的结果高度依赖于天气、心理状态以及每一发射击的精度，因此其变数相当大，必须全力以赴争金。

3、田径男子和女子半程马拉松竞走：年轻的中国选手面对耐力上强大的日本和西亚选手，长距离比赛的容错率较低，尽管有机会争夺金牌，但形势依然不够稳固。